你有莫得这么的困扰：脚后跟干燥、粗拙色尼姑成人，尤其在秋冬天气干燥时愈加严重，就像裹了一层“砂纸”，穿脱袜子经常“勾住”袜子的面料，甚而脚跟还会出现裂口。
许多东说念主以为这是皮肤过于干燥引起的，但其实的确的原因可能没你思象中那么简便。
后脚跟为什么会干裂？
足部皲裂常见于足跟、足外缘等部位，其中足跟最佳发，多见于中老年东说念主。
把柄皲裂的深度，会有不同临床涌现。
推特反差裂隙限于表皮时，涌现为皮肤干燥有龟裂，但莫得出血、痛苦等症状；
当裂隙深达真皮浅层时，会出现轻度刺痛，或皮肤出现奇痒难耐的情况，悉数忍不住地思要合手挠；
裂隙深达真皮中下部甚而皮下组织时，常引起出血和较严重的触痛或灼痛。
脚跟皲裂与足跟部皮肤的特征联系。
一方面，东说念主的足跟部皮肤角质层较厚，贫瘠弹性；另一方面，皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液是津润皮肤的紧迫物资，足跟部位皮脂腺和汗腺的数目本人较少，而皮脂腺的分泌受雄激素改变，汗液在天气冷时辰泌彰着减少，是以脚跟皲裂多见于老年东说念主，且冬季高发。
此外，双脚更易受到摩擦、牵拉等外界刺激，这些皆可能松弛皮肤齐全的结构，更易出现干燥、皲裂等一系列足部皮肤问题。
脚后跟干裂可能是3种病
要是您的足跟部仅仅比拟干燥，并未出现任何痛苦、瘙痒的情况，不错合乎增多足部的保湿挨次。
遴荐一些富含保湿要素的足霜或润肤露，并在每天洗脚后宝石涂抹，若有彰着皲裂还可使用一次性保鲜膜合作保湿霜进行封包调整，有助于复原足部的水油均衡。
可要是发现保湿不可缓解症状，可能存在病理原因。
1.足癣
足癣是红色毛癣菌、石膏样毛癣菌等真菌感染足部皮肤引起的皮肤病。
具体涌现：脚趾间的浸渍胡闹和足底的红斑水泡鳞屑。一朝累及足跟，则涌现为局部皮肤增厚、粗拙，常单侧发生或放心累及另一侧，冬季常有皲裂、掉皮屑等症状，校园春色夏日真菌更易繁衍，皮损会有扩大趋势。
关于足癣，忽视实时就医，医师会把柄具体情况开具抗真菌药物，多推选外用抗真菌药，遵守欠安的患者需要口服抗真菌药调整，并强调保持足部的清洁和干燥，同期还应加强皮肤保湿。
2.湿疹
这是种慢性炎症性皮肤病。
具体涌现：角化过度型湿疹常发生于伯仲掌及重要处，涌现为局部皮肤肥厚、粗拙，冬季经常发生皲裂。湿疹经常对称发生，同期累及双足，反复发展，瘙痒彰着。
湿疹的发生可能与弥远局部刺激等联系。
一些东说念主可能对鞋子或袜子的材质过敏，长技术战斗后足跟容易出现瘙痒感。忽视遴荐透气性好、棉质的鞋袜，并随时更换干爽的鞋袜，以松开过敏引起的不适感。同期不错合作局部外用激素乳膏调整。
3.糖尿病足
糖尿病患者的周围和自主神经常常发生病变，导致远端血管硬化、血流放心，从而引起局部轮回退却，导致患者足部皮肤干燥、皲裂。
糖尿病患者违抗力较差，足部皲裂容易继发细菌感染，发生足部溃疡，严重者甚而需要截肢。因此，糖友需要相当爱好，尽早采纳调整和注意挨次。
值得提防的是，当躯壳短缺维生素A或维生素E、维生素B3时，皆有可能导致脚后跟干裂的情况发生。
维生素A不错改变上皮组织细胞的滋长，保管上皮组织的平素时势与功能，而维生素A的贫瘠，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下落，干燥粗拙，干裂脱皮、失去光辉等。
维生素E具有抗氧化的作用，可促进皮肤吐故纳新，要是躯壳贫瘠维生素E，可能会引起吐故纳新独特，导致皮肤干裂、起皮。
要是东说念主体贫瘠维生素B3（烟酸），会导致皮肤的油脂分泌减少，也可能出现皮肤干燥、粗拙、开裂等情况，甚而激发炎症。
另外，要是患者弥远久坐久站或贫瘠体育西宾等，可导致脚部血液轮回变差，皮肤失去活力，皮脂分泌也会受到影响，从而变成脚部贫瘠水分和油脂，出现脚部干燥，甚而开裂等温情。
怎样注意足部干裂？
1.幸免足部外伤，提防足部防护：针对经常浸泡伯仲功课者，应提防对伯仲的日常保护，平时尽量幸免局部外伤和细菌感染。
2.提防足部御寒防寒：遴荐鞋子时，以松软御寒，大小合适为宜。关于老年东说念主应提防足部御寒，冬季沐浴后可涂敷稀释甘油、凡士林、维生素E乳膏等，使皮肤保持润。
平时减少用碱性过强的肥皂或药皂等，提防保护皮肤，经常用滚水泡脚，水温以40℃附近为宜，泡脚时可加入适量白醋，起到软化角质层和杀菌作用。泡脚时，关于有老化的皮肤和增厚的角质宜实时削去，清洗完实时擦干，再外用凡士林、维生素E乳膏等。
3.提防饮食合理搭配，合乎补充维生素：在干燥阴寒的季节宜多吃油脂，多吃富含各种维生素的食品及多饮水。
平时还应提防饮食养分及各样化，多吃生果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含卵白质的食品，保持皮肤的水分和弹性，可注意足部皲裂的发生。
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